杂记丨8月：你说，要多多设想代码之外...

杂记丨8月：你说，要多多设想代码之外…

Author：@kkl

前记

和朋友也聊过许多回这件在目前的年龄来看并不重要的事情，多想想代码之外的世界是怎么样的吧？

比方说，程序员的35岁危机，学历贬值带来的技术贬值，或者很多公众号常提到的穷人活该干一辈子技术之类的话，还有程序员得学会人情世故才可以向上晋升等…

这目前看起来确实危言耸听，但是也给我自身拉响了长鸣的警钟，人生不能没用技术，也不能只有技术，如何平衡？这似乎非常关键。

那么，要如何发展代码之外的世界呢。

【2024/08/12】等待施工…

看看未来的我会给出什么样的答案吧？

【2024/8/20】我治好了自己的鹅足肌腱炎，一次稀里糊涂的自救

八月初，某天起床发现膝盖内侧开始出现酸痛和撕裂的痛楚。

起初以为是前两天运动的时候意外挫伤膝盖导致的，没有太多注意这回事，因为不影响正常的走路，也就没有当一回事了。

起床当天中午，长时间坐在工位上，突然想要起身去倒水，膝盖一用力就出现了一阵突如其来的疼痛，让我在座位上缓了很久才可以颤颤巍巍地扶着撑桌子起身，一瘸一拐地走起路来…

感觉感觉，身体告诉我，自己不再年轻洋溢，不再像小猫般到处蹦蹦跳跳摔跤打滚，这儿那儿磕磕碰碰，也就哭一哭睡一觉醒来第二天身体就恢复如初。心里始终以为自己还是小孩，唯独真正到病痛入侵的时刻！好无奈灰心，膝盖，你什么时候才能重返健康？

就像是到了每个阴雨天患处要开始隐隐作痛，走路一瘸一拐的时候云淡风轻地解释：“老毛病啦！” 或者，当我找张椅子坐下，要慢慢吞吞地扶着把手晃晃悠悠地支撑着弯腿，待到结实地触底，嘴里还要长舒口气：唉呀… 我曾几何时想过“唉呀”这种语气词会轮到我发出来哈哈哈，像个小老头小老太。from my Weibos --2024-8-8

果断地，我开始上网搜索查询相关的病症，百度上说，我这是内侧半月板损伤…半信半疑，我预想我的下半生会不会坐在轮椅上度日hhh，当然事实上并没有这么严重，最后通过症状对比，这似乎更加符合鹅足肌腱炎的表征：膝盖内侧髌骨和股骨的交界处，按压时疼痛，同时弯腿直腿的时候这个位置会有肌肉拉伸的疼痛，同时在走路时，会仿佛感觉膝盖内侧总会有向外翻的趋势。

下面我来讲讲我是怎么治好鹅足肌腱炎的：

首先，我立马在某团下单了云南白药喷雾，然后当天中午用上，睡前再喷了药才睡，那时候还是非常的难，我习惯侧睡，睡觉不怎么安分，总会有翻来覆去的时候，于是前几个夜晚总是睡梦中被腿伤疼醒。但不得不说，云南白药确实很厉害，在第二天白天，疼痛的症状就减轻了许多，虽然还是只能慢慢晃悠地走路，但至少可以直行了。

然后呢，我是大概养伤一个多礼拜才开始象征性地做一些康复运动，对腿部的肌肉做拉伸，疏解。尽量避免上下楼梯这种需要弯腿的动作。还有，最好坐下的时候腿打直不要弯曲，这样在下一次需要站起来的时候，可以避免大量的疼痛，都是经验之谈！

目前到今天为止，我的膝盖已经恢复得七七八八，但依然在避免高强度的运动，毕竟恢复的周期漫长…